건강한 양수 만들기 건강한 양수 만드는 방법

건강한 양수만들기 양수는 태아를 지켜주는 생명의 물 양수의 양은 태아의 안전과 밀접한 관계가 있어 정기검진 시마다 측정해야한다

 

양수는 어떤 역할을 하나?

• 태아를 보호한는 쿠션이다
• 태아의 성장을 돕는다
• 탯줄이 감기는 걸 막아준다
• 태아의 건강 정보를 알려준다 (다운증후군,에드워드증후군 등 염색체 이상 여부 확인가능)
• 향균작용,체온 유지해준다
• 분만 시 윤활유 역할을 한다

태아를 위해 건강한 양수 만들기

 

 물 많이 마시기 하루 2-3L 하루에 섭취하여야 좋고 공복이나 식사 30분전에 마셔라.

 

 미지근한 물을 마셔라 빈속에 찬물이 들어가면 혈관이 급속 수축될 수 있으므로 미지근한 물을 마셔라

체온과 비슷한 온도의 물을 마시는걸 추천한다. 그냥 물을 마시기 힘들다면 이온음료를 마시는 것도 방법이다.

다만! 나트륨을 과잉 섭취하지 않토록 나트륨함량이 낮은 제품을 고르는 것이 좋다.

 

 탄산음료는 되도록 마시지마라(색소,카페인 등 몸에 해로운성분으로 흡수되 아토피나 면연력결핍 초래)

탄산음료가 너무 먹고싶다면 차라리 탄산수를 추천한다.